Wszyscy zalecają jedzenie warzyw i owoców. Są źródłem witamin, minerałów, które niezbędne nam są do życia. I to prawda, niemniej wielu z nas nie przepada za jedzeniem ich. Wolimy słodycze, fast foody i żywność mocno przetworzoną, która gdzieś nas wewnątrz rozwala. I tym samym powoduje, że chorujemy. By zachować witalność […]
Spinning to ćwiczenia na rowerach stacjonarnych, podobnych do tych znanych z domów czy siłowni, ale wzorowanych na kolarskich. Zostały stworzone z myślą o profesjonalnych kolarzach, żeby ułatwić im treningi poza sezonem. Szybko stały się popularne i wśród amatorów, wchodząc do wielu klubów fitness. Poza tym, że jest to sport, do […]
Dlaczego naturalne? Bo nie zawierają żadnych bardzo toksycznych dodatków. Bo w ogóle mają różnych dodatków jak najmniej. Sporo jest w nich składników pochodzenia naturalnego, więc oddziałują na skórę, za to niewiele jest mniej wartościowych dodatków, więc nie ma kontaktu z substancjami mogącymi działać toksycznie. Przy tym są one bardzo skuteczne. […]
Każdemu zdarza się mieć gorszy okres, kiedy chce się zamknąć na cztery spusty i zapomnieć o wszystkim. Reakcją na silny stres jest często objadanie się. Psychologowie tłumaczą, że już w dzieciństwie człowiek wytwarza wiele przyjemnych konotacji z jedzeniem. W dorosłym życiu te skojarzenia wciąż są silne. Skoro dawniej posiłki pozwalały […]
Wiele osób stosujących dietę odchudzającą doskonale wie co to jest błonnik i jak zbawienny wpływ ma na nasz organizm. Nie powinny go jednak unikać osoby, którym nie zależy na zgubieniu zbędnych kilogramów, błonnik bowiem przysłuży się z pewnością każdemu organizmowi. Zacznijmy d tego, ze łatwo go znaleźć zarówno w produktach […]
Chcecie w najbliższych tygodniach zmienić coś w Waszych życiach? Wybór padł na zmianę nawyków żywieniowych? To bardzo dobre rozwiązanie. Z pewnością w tym celu przyda Wam się parowar. Dlaczego? Chodzi o to, że prowadzenie zdrowego stylu życia praktycznie eliminuje pieczenie mięsa na oleju czy smażenie na głębokich tłuszczach. O wiele […]
Kluczowe w systemowym podejściu do opieki medycznej powinno być odpowiednie przygotowanie fundamentów pod profilaktykę. Wydatki na zapobieganie takim chorobom jak cukrzyca są dla państwa i całej administracji zdecydowanie mniejsze, aniżeli koszty leczenia cukrzyków, wyposażania ich w najróżniejsze urządzenia czy refundowania leków i ich wizyt u lekarzy. Dodatkowo aspektem bodaj jeszcze […]
Supermarkety to obecnie najpopularniejsze miejsce, gdzie kupowane są produkty spożywcze. Ceny są tam bardzo konkurencyjne, wszystko wygląda pięknie i często zapewniani jesteśmy o najlepszej jakości oferowanych tam rzeczy. Zarówno w sezonie jak i poza nim, promocje i okazje kuszą nas znakomitymi owocami i warzywami. Supermarkety zdają się promować te bardzo […]
Czy woda smakowa ze sklepu są dobre? Nie – odpowiedź jest jednoznaczna. Bo zobaczcie, że tam macie cukier, chemie i inne masy tego typu bez nich nie warto iść do przodu. Pamiętajcie również, że tego typu interesy nic nie powiadają. Warto pamiętać, że woda smakowa lepsza jest lepsza niż tego […]
Aby być zdrowym i pełnym sił, trzeba odpoczywać. Jednak wypoczynek przyjmuje często bardzo zróżnicowane formy. I dobrze, ponieważ ważny jest zarówno ten bierny, jak i czynny. Na początku sen, ponieważ wielu osobom to właśnie on kojarzy się z kwintesencją odpoczynku. Trudno się dziwić, bez snu można umrzeć. Pomijając jednak takie […]
