Postaw cel i go realizuj
Co jest kluczowe dla każdej osoby, która stawia swoje pierwsze kroki w aspekcie trenowania na siłowni? Na pewno to, żeby zdecydować się na określony cel. Na początek nie powinien on być zbytnio wymagający. Jeśli ktoś
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Wielu ludzi chciałoby się wybrać na basen ale nie do końca wie, od czego zacząć ćwiczenia. Problem jest tym większy im gorzej radzi sobie z pływaniem. Nie każdy potrafi pływać tak, że wizyta na basenie
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Jednym z najpopularniejszych napojów w naszym kraju jest Coca Cola. Uwielbiają ją osoby młode i te starsze. Praktycznie w każdym wieku można spotkać wielu ludzi, którzy kochają pić ten napój. Niestety, jest to bardzo niezdrowe
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Bardzo dużo osób chce zmienić swoje nawyki żywieniowe. Niestety, niektórzy korzystają z anonimowych porad i z dnia na dzień wprowadzają bardzo restrykcyjne zmiany. Z tego nie może wyniknąć nic dobrego! Dlatego właśnie zawsze warto skonsultować
Otyłość
Wielu ludzi ma dzisiaj bardzo wolne metabolizmy co skutkuje szybkim nabieraniem wagi nawet przez osoby pozornie chude. Zła dieta, picie alkoholu i korzystanie z używek jeszcze bardziej wzmacnia efekt człowieka, który po prostu grubieje w
Kolosalne wydatki na leczenie
W niektórych państwach wydatki na leczenie są dzisiaj na astronomicznym poziomie i wydaje się, że w najbliższym czasie trend ten absolutnie nie zostanie zatrzymany. Pomimo recesji i kryzysu finansowego, medycyna nadal rozwijała się w niezahamowanym
Jakie przyrządy będą dla mnie odpowiednie rehabilitacja?
W okresie rehabilitacji ludzie mają przydzielone konkretne ćwiczenia, aby jak najszybciej wrócić do pełnej dyspozycji. Oczywiście, osoby, które wcześniej chodziły regularnie na siłownię zazwyczaj muszą z tego zrezygnować. Zależy to jednak w głównej mierze od
Naturalne antyoksydanty
Antyoksydanty to związki chemiczne zwane również przeciwutleniaczami, których głównym zadaniem jest usuwanie z organizmu człowieka wolnych rodników. Wśród ich największych zalet najczęściej wymienia się ich rewelacyjny wpływ na spowolnienie procesów starzenia organizmu, a także są
Ćwicz także w wakacje!
Ludzie zazwyczaj w czasie wakacji oddają się błogiemu czasu lenistwa. Na pewno jest to w dużej mierze wskazane. W końcu wakacje to tydzień, dwa tygodnie wolnego, kiedy możemy robić dosłownie wszystko, na czym nam tylko
Jak uniknąć przetrenowania?
Wiele osób zaczynających swą przygodę ze światem sportu na samym początku zamiast rozsądnie rozplanować jednostki treningowe, to rzuca się bez opamiętania w wir treningów i zaczyna ćwiczyć codziennie często zapominając o odpowiedniej rozgrzewce przed treningiem
Gorsza twarz postępu
Wraz z dynamicznym rozwojem cywilizacyjnym bardzo widocznie zmienia się również model życia. Ludzie ruszają się coraz mniej, chętniej
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Ostatnio w sieci można natknąć się na coraz więcej sklepów, które oferują sprzedaż gotowych posiłków. Oczywiście, nie są
Postaw cel i go realizuj
Co jest kluczowe dla każdej osoby, która stawia swoje pierwsze kroki w aspekcie trenowania na siłowni? Na pewno to, żeby zdecydować się na określony cel. Na początek nie powinien on być zbytnio wymagający. Jeśli ktoś
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Bardzo dużo osób chce zmienić swoje nawyki żywieniowe. Niestety, niektórzy korzystają z anonimowych porad i z dnia na dzień wprowadzają bardzo restrykcyjne zmiany. Z tego nie może wyniknąć nic dobrego! Dlatego właśnie zawsze warto skonsultować
Otyłość
Wielu ludzi ma dzisiaj bardzo wolne metabolizmy co skutkuje szybkim nabieraniem wagi nawet przez osoby pozornie chude. Zła dieta, picie alkoholu i korzystanie z używek jeszcze bardziej wzmacnia efekt człowieka, który po prostu grubieje w
Kolosalne wydatki na leczenie
W niektórych państwach wydatki na leczenie są dzisiaj na astronomicznym poziomie i wydaje się, że w najbliższym czasie trend ten absolutnie nie zostanie zatrzymany. Pomimo recesji i kryzysu finansowego, medycyna nadal rozwijała się w niezahamowanym
Jakie przyrządy będą dla mnie odpowiednie rehabilitacja?
W okresie rehabilitacji ludzie mają przydzielone konkretne ćwiczenia, aby jak najszybciej wrócić do pełnej dyspozycji. Oczywiście, osoby, które wcześniej chodziły regularnie na siłownię zazwyczaj muszą z tego zrezygnować. Zależy to jednak w głównej mierze od
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
Picie octu jabłkowego od lat uznawane jest za jeden z najlepszych sposobów wspomagających głęboki sen
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
Niezależnie od płci, płaski i dobrze umięśniony brzuch jest czymś bardzo pożądanym. Nic więc dziwnego,
Kinaza fosfokreatynowa
Kinaza fosfokreatynowa zamiennie nazywana także kinazą kreatynową jest enzymem wytwarzanym rzez organizm człowieka w różnego
Produkty, które mają działanie lecznicze
W artykułach spożywczych można znaleźć wiele składników, które mają działania lecznicze. Może to być kurkuma,
Cytrulina
Cytrulina zaliczana do aminokwasów niebiałkowych, a to oznacza, że nie wchodzi w reakcje wytwarzania protein.
Suplementy diety w kulturystyce
Słownik kulturystyki lub każdej innej dziedziny sportu, obowiązkowo zawiera w sobie stwierdzenie, „suplement diety”. Najczęściej
Odżywki dla sportowców i biegaczy
Zawodowi biegacze bądź sportowcy często sięgają po wzmacniające odżywki, które sprawiają że ich siła i
Ćwiczenia to nie wszystko
Obecnie większość ludzi martwi się zdrowiem i kondycją – jest to trend, który staje się