Jogę bez wątpienia może praktykować każdy bez względu na płeć, wiek i ograniczenia fizyczne. Wiele osób uważa jogę za pewnego rodzaju drogę duchowego rozwoju, ale są również i tacy, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą z ciekawości lub po prostu z chęci podążania za aktualną modą. Można śmiało powiedzieć, że tak naprawdę nie ma powodów ani dobrych ani złych, gdyż bodziec, który skłania do aktywności fizycznej jest wspaniały. Wiele niezdecydowanych myśli, że joga jest nudna, monotonna i bardzo statyczna, co w połączeniu z nieustannym przesiadywaniem w pozycji lotosu, wydaje się strasznymi katuszami. Nic bardziej mylnego. Warto również pamiętać, że joga to nie religia i w żaden sposób nie zachęca ani też nie krytykuje żadnego obecnie znanego kultu religijnego. Czym zatem jest tak naprawdę joga? Jest to pewien rodzaj filozofii, której każdy może doświadczać na swój sposób, poznaje lepiej swoje ciało i czuje pozytywne emocje. Warto zacząć już dziś i przekonać się o dobroczynnym działaniu tej starożytnej metody.
