Ajurweda czyli starożytna medycyna indyjska określa cztery poziomu leczenia: zapobieganie, leczenie chorób, poprawianie jakości życia oraz rozwój świadomości. Ostatni poziom jest bardzo ważny i wymaga nieco bardziej duchowego podejścia do życia, a w tym wszystkim również do medytacji. Jak zatem zadbać o tę sferę swojego życia i w jaki sposób […]
Choć w ostatnich latach zakupy internetowe stały się bardzo popularne, w dalszym ciągu większość Polaków preferuje tradycyjne sklepy. Dlaczego warto korzystać z możliwości zrobienia zakupów przez Internet? Zakupy internetowe to przede wszystkim oszczędność czasu i energii. Nie musimy jechać na drugi koniec miasta w poszukiwaniu konkretnej rzeczy, przedzierać się przez […]
Kto powiedział, że połączenie owoców z warzywami musi być nudne? Zazwyczaj osoby, które nie przepadają za tymi elementami mogą tak właśnie sądzić. Niestety tacy ludzie mają spore kłopoty zdrowotne wynikające z tego, że nie spożywają zbyt wielu owoców i warzyw. Niektórzy jednak nie chcą tego robić, ponieważ nie przepadają za […]
Siarka to pierwiastek, który niekoniecznie kojarzy się właśnie z dbaniem o zdrowie i ładny wygląd ludzkiego ciała. Okazuje się jednak, że to właśnie ten mikroelement jest odpowiedzialny za to, że w dobrej kondycji są skóra, włosy i paznokcie – co zainteresuje zwłaszcza panie. Siarka to jednak także jeden z tych […]
Wielu ludzi, szczególnie uprawiających sporty siłowe czy też sporty wytrzymałościowe musi dbać o to, żeby nie powiększył się ich stan tłuszczu w organizmie. Jeżeli mają za duży poziom tkanki tłuszczowej, naprawdę bardzo często dochodzi do tego, że ich życiowe rekordy pogarszają się, a także tacy ludzie są bardziej ociężali niż […]
System ćwiczeń wypracowany mniej więcej sto lat temu wciąż pomaga ludziom na całym świecie. Co więcej, powstają kolejne pomysły, jak za pośrednictwem oddychania i ruchów trochę bardziej dynamicznych niż w jodze można poprawić sprawność całego ciała. Celem pilatesu nie jest nadmierne rozbudowywanie tkanki mięśniowej. Następstwem zaangażowania się w taki system […]
Interesują Was zdrowe nawyki żywieniowe? To bardzo dobrze – dzięki temu Wasze życie od teraz stanie się o wiele lepsze. Musicie jednak stosować je i wykazywać zapał nie tylko na samym początku. Trzeba zaznaczyć, że implementowanie zasad do własnego codziennego życia nie dla każdego jest przysłowiową bułką z masłem. Niektórym […]
Przyprawy służą nie tylko do podkreślenia smaku i aromatu potraw. Okazuje się, że znakomicie nadają się do pomocy w pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Jakie przyprawy wspomagają odchudzanie? Na pierwszym miejscu trzeba wymienić chilli. Nie wszyscy lubią chilli z powodu ostrego smaku. Chilli jest bogate w kapsaicynę, która pomaga w spalaniu […]
Najlepiej zapomnieć od razu o różnych kolorowych napojach gazowanych. Mają sporo cukru oraz sporo chemii w sobie. Zamiast nich wybierać należy rzeczy zdrowe. Podstawowym napojem powinna być woda. Świetnie gasi pragnienie. Poza tym czysta woda wypłukuje toksyny z organizmu, natomiast pełne chemii napoje jeszcze ich dostarczają. Picie jej nawadnia organizm, […]
Zęby jest to część ciała, która po prostu jest jedną z bardziej reprezentatywnych jeżeli chodzi o cały organizm. Warto o nie dbać na co dzień, ponieważ dzięki dbaniu o nie mamy pewność, że będą zawsze zdrowe i przede wszystkim będą bardzo pięknie lśniły. Żeby dbać na co dzień o swoje […]
