Porady dla osób aktywnych
Ćwiczenia to nie wszystko
Obecnie większość ludzi martwi się zdrowiem i kondycją – jest to trend, który staje się coraz bardziej popularny. Każdego dnia pragnienie tego, aby mieć ładnie wyrzeźbione ciało jest wzmacniane tym, co widać w magazynach fitness.
Jak wykorzystać trening na siłowni ?
Badania Brytyjczyków pokazały, że stali bywalcy siłowni ponad 1/3 czasu tam spędzają na próżno. Marnowanie czasu powoduje, że jeśli wybieramy się na siłownię rzeczone trzy razy w tygodniu, tak naprawdę ćwiczymy tylko dwukrotnie. Trochę szkoda:
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
