Co łączy Davida Lyncha i Russella Branda? Odpowiedź może być tylko jedna- medytacja transcendentalna! Jest to technika umysłowa, która nie jest ściśle związana z żadną religią i filozofią. Przynosi zadowalające efekty w walce ze stresem; obniża poziom kortyzolu we krwi. Ten rodzaj medytacji ma pomóc nam pozostać czujnymi w spoczynku. Jest to zagadnienie, które szczególnie nurtuje człowieka XXI wieku. Piszą o tym tacy autorzy, jak Osho. Głębokie rozluźnienie ma być lekarstwem na gonitwę myśli w zatłoczonym świecie. Efekt Maharishiego potwierdza korzyści ze stosowania medytacji transcendentalnej, która łączy powtarzanie mantr z głębokimi ćwiczeniami oddechowymi. Praktyka ma ponad 7 milionów zwolenników na świecie i ta liczba ciągle rośnie! Jej popularność może wynikać również z tego, że nie wymaga żadnego specjalnego przygotowania ze strony adepta. W dodatku ten rodzaj medytacji jest wskazany w procesie zdrowienia, ponieważ wspomaga przejście organizmu w harmonijny stan, a jej źródła sięgają starożytności.
