Ludzie bardzo często usprawiedliwiają wszystko brakiem czasu. A jednak warto zmusić się do czegoś, tak, żeby przede wszystkim czuć się dobrze, a także odczuwać tego efekty. Jeżeli zmusimy się do czegoś i będziemy to robić przez cały czas, naprawdę nasz organizm przyzwyczai się do innego trybu życia. Podobnie właśnie jest […]
Z pewną ilością toksyn organizm sobie poradzi, nie może być ich jednak za wiele. Może to wywołać choroby, ma się wtedy złe samopoczucie, żyje się w stresie. Podstawą powinno być, aby przestać je dostarczać do organizmu. Dostarcza się je wraz z pełnym chemii pożywieniem i z tego trzeba zrezygnować. W […]
Zielona herbata wielu ludziom kojarzy się jako zdrowszy i mniej smaczny odpowiednik herbaty czarnej. Jest w tym trochę racji, chociaż smak jest kwestią dyskusyjną. Niemniej, jeśli chodzi o to, co niesie ze sobą dla zdrowia – jak każdy produkt i ten ma swoje plusy dodatnie i plusy ujemne. Z pewnością […]
Daktyle to chlubni przedstawiciele bogatej rodziny bakalii, a jednocześnie jedni z najstarszych jej członków. Te słodkie owoce rosną na palmach daktylowych już od czasów prehistorycznych, jednak niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, jak wielkie posiadają bogactwo odżywcze, a nawet wszechstronne właściwości lecznicze. Daktyle składają się w znacznej mierze z bardzo łatwo […]
Ból głowy jest jedną z najbardziej tajemniczych dolegliwości. Neurolodzy winą za cierpienia migreników obarczają stres, nieprawidłowy, szybki styk życia, oraz oskarżane notorycznie przez wszystkich geny. Medycyna alternatywna znajduje sposób na to, by złagodzić przykry wpływ migreny na organizm. Jedzenie liści maruny (wrotyczy złocienia) jako dodatku do sałatek i zup, stosowane […]
Ostatnio bardzo modna stała się dieta paleo. Znane autorytety przekonują nas, że to właśnie dieta naszych przodków. Nie ma w niej zbóż ani nabiału. Podobno tak jedli ludzie pierwotni. Tylko mięso i warzywa. Nawet orzechy i rośliny strączkowe są na cenzurowanym. Jednak weganie przekonują, że nasi przodkowie odżywiali się zupełnie […]
Jesteście rodzicami i widzicie, że Wasze dzieci wracają smutne po zajęciach szkolnych? To znak, że dzieje się coś niedobrego. Niestety, w szkołach nie brakuje osób, które lubią wytykać innych palcami. Szczególnie jest to widoczne wśród dziewczynek, które często mają prawdziwego bzika na punkcie wagi. Chcą wyglądać jak modelki i przez […]
Gorące letnie dni i wysoka, niekiedy tropikalna temperatura to trudny czas dla naszego organizmu. Gdy temperatura na zewnątrz jest wyższa niż dwadzieścia pięć stopni Celsjusza należy w szczególny sposób zadbać o komfort termiczny naszego ciała. Najbardziej narażone na negatywne skutki wysokich temperatur są dzieci oraz osoby w podeszłym wieku. Jeżeli […]
Zastanawiacie się, co może Was naprawdę zmotywować do wprowadzenia nowych, lepszych nawyków żywieniowych? Badania dowodzą, że tak naprawdę wszystko zależy od nas. Jeśli będziemy mieli w sobie na tyle dużo chęci, to jesteśmy w stanie odpowiednio zmienić nawyki i zacząć po prostu zdrowiej żyć. Aby tak się jednak stało, potrzebna […]
Powrót do diety, którą stosowali nasi przodkowie w paleolicie jest praktycznie niemożliwy. Znaleźli się jednak ludzie, którzy uznali, że dietę naszych przodków można przynajmniej starać się naśladować i dzieje się to z ogromnym pożytkiem dla naszego organizmu. Dieta paleo, bo o niej mowa, bazuje na produktach, które są dla naszego […]
