Zielona herbata
- 516 Views
- Redaktor bxn.pl
- 5 sierpnia 2019
- Porady dla osób aktywnych
Zielona herbata wielu ludziom kojarzy się jako zdrowszy i mniej smaczny odpowiednik herbaty czarnej. Jest w tym trochę racji, chociaż smak jest kwestią dyskusyjną. Niemniej, jeśli chodzi o to, co niesie ze sobą dla zdrowia – jak każdy produkt i ten ma swoje plusy dodatnie i plusy ujemne. Z pewnością polecić ją można ze względu na przeciwutleniacze jakie w sobie zawiera. Zwalczają one wolne rodniki oraz chronią komórki przed uszkodzeniami związanymi z utlenianiem właśnie. Pozwala to zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby układu krwionośnego a także choroby nowotworowe. Ponadto zielona herbata zwiększa metabolizm, czyli może pomóc w procesie odchudzania się, a regularne jej picie zmniejsza zagrożenie zawału serca. Oczywiście zielona herbata nie jest napojem świętym, faktem jest, że wspomniane przeciwutleniacze mogą zwiększyć ryzyko anemii, a także wzmaga ona wydzielanie soków żołądkowych, dlatego powinna być unikana przez osoby z wrzodami żołądka. Innym, bardziej kosmetycznym aspektem jest to, że zostawia ona silny osad na zębach wpływający na ich przebarwienie.

- 17 kwietnia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
- 8 marca 2022
Dlaczego nie warto pić coca coli?
- 1 lutego 2022
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
- 5 stycznia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Postaw cel i go realizuj
Otyłość
Gorsza twarz postępu
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Wpływ słodyczy na cerę