Każda aktywność fizyczna, zwłaszcza jeżeli wykonywana jest na świeżym powietrzu w gorący letni dzień wzmaga potliwość organizmu. Wraz z potem z organizmu człowieka odprowadzana jest woda a razem z nią cenne składniki mineralne odpowiedzialne za podstawowe procesy życiowe naszego ciała. Z tego właśnie względu bardzo ważne jest regularne nawadnianie organizmu […]
W dzisiejszym świecie jest bardzo wielu ludzi, którzy tak naprawdę przejmują się swoim wyglądem, czy też przejmują się przede wszystkim tym co robią w swoim życiu. Praca w korporacji nie jest szczytem marzeń niektórych ludzi, dlatego przede wszystkim powinniśmy zainwestować w siebie i nauczyć się odpowiedniej umiejętności dając nam pracę […]
Osoby, które podejmują wyzwanie codziennych treningów podejmują często bardzo duży błąd. Stawiają sobie bowiem cele, które zamiast zachęcać, demotywują. W efekcie więc porzuca się trening zanim na dobre się go rozpocznie. Nic gorszego nie można sobie zrobić, bowiem każda taka porażka będzie nas czynić jeszcze bardziej niechętnym wobec kolejnego wyzwania. […]
Wielu ludzi codziennie znajduje sobie wymówkę na to, żeby po prostu nie brać udziału w czymś, czy nie uczestniczyć w życiu towarzyskim, czy też inne rzeczy. Ludzie po prostu odmawiają, ponieważ tak naprawdę gubią odwagę, żeby po prostu wystąpić, pokazać swoją twarz, pokazać jak są ubrani. Tak samo ludzie, którzy […]
Jedz regularne posiłki, by mieć energię, siłę i zdrowie. Oczywiście nie jest tak, że musisz spożywać je z dokładnością co do minuty, bo przecież wówczas swoje życie podporządkowujesz jedzeniu. A jeśli coś Ci wypadnie i nie dasz rady zjeść o przewidywanej porze, to coś strasznego się nie stanie i należy […]
Silna wola zbyt często okazuje się słaba. To jednak nie jej wina. Całą odpowiedzialność za brak konsekwencji i wytrwałości ponosimy sami. Na początku bowiem przyzwyczailiśmy nasze ciała, ale również i umysły, do pewnego trybu życia. Jego podstawą były niezdrowe przekąski, wielogodzinne siedzenie oraz brak odpoczynku. W konsekwencji nasze organizmy stają […]
Jeśli spędziłeś trochę czasu w Internecie, czytałeś magazyny dotyczące zdrowego stylu życia albo śledzisz życie celebrytów, istnieje spora szansa, że natrafiłeś na coś dotyczącego oczyszczania organizmu lub tak zwanego detoksu. Termin wszechobecny aczkolwiek amorficzny, który odnosi się do różnorodnych reżimów żywieniowych, które mają za zadanie oczyścić nasz organizm, „zresetować” go […]
Każdy z nas lubi słodycze – to nie podlega żadnej dyskusji. Warto jednak zaznaczyć, że takie coś! By jeść, by robić sobie posiłku, musimy mieć z czego. Ergo musimy chodzić na zakupy i kupować rzeczy zdrowe i zdrowsze. Nie wydasz też na pierdoły pieniędzy jeśli będziesz bardziej świadoma tego, czego […]
W chwili obecnej na całym świecie bardzo poważnie prowadzi się debaty i analizy tego, jak najskuteczniej podnieść wykrywalność danych chorób lub podnieść skuteczność poszczególnych terapii medycznych. Średnia wieku na Ziemi i tak wydłuża się bardzo szybko i dzięki dostępności nowoczesnych produktów farmacji i medycyny ludzie mogą jeszcze bardziej wydłużać swoje […]
Woda to życie. Bez wody człowiek jest w stanie przeżyć maksymalnie tydzień. Wszystko, co żyje składa się częściowo z wody. Picie wody jest szalenie istotne dla człowieka. Wydawać by się mogło, że nie ma różnicy jaką wodę pijemy. Niestety, tak nie jest. Jaką wodę pić, aby dostarczać wszystkich niezbędnych składników […]
