Aktualnie przechodzenie na diety jest bardzo modne. Zazwyczaj na taki ruch decydują się panie, którym zależy na posiadaniu znacznie lepszej sylwetki. Warto jednak zaznaczyć, że coraz więcej osób nie tylko rezygnuje z najbardziej niezdrowych produktów czy napojów. Ostatnio coraz więcej ludzi kończy też z jedzeniem mięsa i przechodzi na wegetarianizm. […]
Każdego prawie dnia sięgamy po niezliczone ilości kosmetyków. Niestety większość z nas nie zadaje sobie trudu, aby sprawdzić ich skład lub nie zastanawia się nad tym, czy substancje chemiczne w nich zawarte są dla nas zdrowe. Alternatywą dla chemicznych kosmetyków są preparaty ekologiczne, po które sięgamy coraz częściej. Są one […]
Zalet posiadania własnej działalności jest wiele: od niezależności po możliwość generowania dochodu takiego, jaki wypracuje osoba zakładająca własną firmę. Dodatkowo jest to też możliwość rozwoju, oraz robienia tego, co się uwielbia. Niemniej nim osoba zakładająca firmę, będzie mogła w pełni z niej korzystać, musi spełnić kilka formalnych wymogów, związanych z […]
Chyba nie ma zbyt wielu osób, które nie lubiłyby jeździć na rowerze. Niestety, zbliża się jesień. Co za tym idzie, warunki atmosferyczne z każdym kolejnym dniem będą coraz gorsze. W najbliższych tygodniach czekają nas opady, silny wiatr itp. Potem przyjdzie zaś zima i… będzie pod tym względem jeszcze gorzej. W […]
Mogło by się wydawać, że trenowanie sztuk walki to zupełnie nic takiego, że właściwie to jest to sport, który mógłby uprawiać każdy bez żadnych przeszkód. mogą tak myśleć jedynie Ci, którzy sztuk walki nigdy nie uprawiali. Wszystko dlatego, że każdy rodzaj sztuk walki wymaga wprost żelaznej kondycji. Karate, taekwondo czy […]
Koktajl błonnikowy zwany też Słoneckiego posiada ochronę przed drobnoustrojami i robakami, a zarazem dostarcza energii i substancji odżywczych. Do przygotowania potrzebne są niełuskane pestki dyni, niełuskane pestki słonecznika, siemię lniane, warzywa i miód lub owoce. Ważne jest by nasiona były żywe, tzn. miały zdolność kiełkowania. Trzeba jednak uważać na wysoką […]
Porady żywieniowe mogą okazać się strzałem w dziesiątkę, jeśli osobom zależy na uzyskaniu szczupłej sylwetki w jak najkrótszym czasie. Oczywiście takie porady muszą pochodzić wtedy od doświadczonych fachowców, którzy znają się na diecie i zdrowym odżywianiu. W ten sposób można oczywiście zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie, dlatego warto zastanowić […]
Przeziębienie to częsta przyczyna wizyt u lekarzy pierwszego kontaktu, zwłaszcza wiosną i zimą. Gdy zapadamy na tę przykrą i uciążliwą dolegliwość, mamy i bacie radzą: jedz czosnek i pij sok z cebuli, dziadkowie i ojcowie natomiast polecają nam nalewki, które ostatecznie przynoszą skutek, ale inny od oczekiwanego. Ajurweda jest starohinduską […]
Jest mnóstwo poradników na temat utrzymywania spokoju wewnętrznego i dobrego samopoczucia. Te cechy są niezbędne dla utrzymania zdrowia i cieszenia się życiem. To dlatego posiadanie spokoju i dobrego humoru na co dzień to bardzo ważne cele dla każdego, kto chce prowadzić zdrowy tryb życia. Jednym z najlepszych sposobów, by to […]
Prawidłowa masa ciała to podstawa w zachowaniu zdrowia. Nie zawsze ta wskazywana przez lekarzy będzie również wagą wymarzoną. Ostatnia z reguły jest niższa, ale mimo wszystko warto w przypadku masy ciała zachować rozsądek. I dostosować ją do wieku, płci, ale również własnej budowy ciała. Poza tym ważny jest chociażby udział […]
