W gorące letnie dni bardzo ważne jest aby pić jak najwięcej wody, dzięki temu unikniemy objawów odwodnienia organizmu. Podczas wysokich temperatur zwiększa się bowiem wydzielanie potu z organizmu, a wraz z nim uciekają cenne mikroelementy. Zaleca się, aby każdego dnia wypijać minimum osiem szklanek wody. Nie każdy jest jednak w stanie przyjąć taką ilość mineralnej wody niegazowanej. Z pomocą przychodzą takim osobom producenci wód smakowych, wypuszczając na rynek coraz to nowe produkty. Czy jednak taki aromatyzowane wody są zdrowe dla naszego organizmu? Niestety większość takich produktów w swym składzie zawiera liczne polepszacze smakowe oraz środki konserwujące, które nie są obojętne dla naszego organizmu. Dodatkowo wody takie są sztucznie dosładzane, a słodkie napoje zamiast gasić pragnienie, to niepotrzebnie je pogłębiają. Jeżeli więc czujesz pragnienie, to lepiej sięgnij po naturalną wodę mineralną. Pij ją często i małymi łykami, a szybko nawodnisz organizm i ugasisz pragnienie. Zaoszczędzisz też trochę pieniędzy, bo naturalne wody są tańsze od ich aromatyzowanych kuzynek.
