Nie mam pieniędzy na karnet – co zrobić w takiej sytuacji?
- 176 Views
- Redaktor bxn.pl
- 21 lutego 2019
- Porady dla osób aktywnych
Jeśli ktoś chce chodzić na siłownię, to musi liczyć się z dodatkowymi kosztami. Oczywiście, warto traktować to jako inwestycję długoterminową, która na pewno zwróci się po pewnym czasie. W końcu lepsze zdrowie to konieczność wydawania mniejszej ilości pieniędzy na lekarzy czy leki. Niektórzy jednak nie mają odpowiedniej kwoty gotówki, aby pozwolić sobie na kupno karnetu. Co mogą zrobić takie osoby? Dobrą alternatywą jest ćwiczenie w domu. Są bowiem różne rodzaje treningów, które mogą być wykonywane w domu. Co więcej – takie zadania nawet nie wymagają użycia specjalistycznego sprzętu, co jest bardzo dużą zaletą. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że konieczne jest posiadanie odpowiedniej rozpiski. Wszystko po to, aby te ćwiczenia naprawdę przynosiły korzyść. Wtedy można je z powodzeniem wykonywać także w zaciszu własnego domu czy mieszkania. Trzeba też robić zadania bardzo powoli, aby nie narazić się na urazy. Na siłowni jesteśmy pod okiem trenera personalnego, który zna się także na udzielaniu pierwszej pomocy. W domu jesteśmy skazani tylko na siebie.

- 24 lutego 2021
Trenuj i zacznij mieścić się w stare ubrania!
- 3 stycznia 2021
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
- 9 października 2020
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
- 7 sierpnia 2020
Trenuj i zacznij mieścić się w stare ubrania!
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
Kinaza fosfokreatynowa
Produkty, które mają działanie lecznicze
Cytrulina
Suplementy diety w kulturystyce