Aby się nie nudzić
- 172 Views
- Redaktor bxn.pl
- 20 lutego 2019
- Porady dla osób aktywnych
Nuda zabija. Także jeżeli chodzi o zdrowy tryb życia. Nawet w naukowych publikacjach pojawiają się idealne sposoby na zgubienie nadwagi czy ćwiczenia, dzięki którym można wypracować świetną sylwetkę. Jednak nudna, oparta wciąż na tych samych składnikach dieta nie pomoże tak naprawdę schudnąć. Nawet najzdrowsze składniki w końcu się bowiem znudzą. Poza tym nie bez powodu mówi się o racjonalnym jadłospisie, który powinien być w pierwszej kolejności zróżnicowany. Sięganie po wąską kategorię produktów, nawet tak zdrowych warzyw, pozbawia organizm tej różnorodności. Skazuje go również stale na te same składniki odżywcze. Taka dieta nie wystarcza, aby utrzymać zdrowie i równowagę, poza tym szybko się nudzi. A człowiek wraca do swoich starych i często niezdrowych nawyków pokarmowych. Podobnie rzecz ma się w przypadku aktywności fizycznej. Wciąż te same ćwiczenia nudzą się i zniechęcają. Nawet jeżeli z ich pomocą udało się wyrzeźbić piękne mięśnie, to i tak w pewnym momencie warto zmienić swój treningowy plan.

- 24 lutego 2021
Trenuj i zacznij mieścić się w stare ubrania!
- 3 stycznia 2021
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
- 9 października 2020
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
- 7 sierpnia 2020
Trenuj i zacznij mieścić się w stare ubrania!
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
Kinaza fosfokreatynowa
Produkty, które mają działanie lecznicze
Cytrulina
Suplementy diety w kulturystyce