Długo rozpisywać się można o negatywnym wpływie tak popularnego w różnych formach cukru białego. Mimo to jego obecność w domowych kuchniach jak i dietach wydaje się pozostawać wciąż na niebezpiecznym dla ogólnego stanu zdrowia społeczeństwa poziomie. Cukry są oczywiście głównym składnikiem, jaki wprowadzany do ciała pozwala mu funkcjonować. Ale te, […]
Codzienny stres, używki, nałogi, czy też po prostu niezadowolenie ze swojego życia, depresja różnego rodzaju może wprowadzić nas w stan bezsenności. Taka bezsenność potrafi naprawdę namieszać w organizmie i przede wszystkim zamieszać w naszej głowie na tyle, że będziemy tak zmęczeni, że nie będziemy mogli wypowiedzieć żadnego słowa, jednak gdy […]
Wiele osób narzeka jesienią i zimą na przygnębienie, większy smutek i spadek energii. Jeżeli jest to w niewielkim stopniu, to jeszcze nic takiego. U niektórych jednak jest to bardziej nasilone. Pojawiają się także trudności w koncentracji i taka ogólna niechęć do działania. Takie objawy daje depresja sezonowa. Niby niegroźna, ale […]
Jogę bez wątpienia może praktykować każdy bez względu na płeć, wiek i ograniczenia fizyczne. Wiele osób uważa jogę za pewnego rodzaju drogę duchowego rozwoju, ale są również i tacy, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą z ciekawości lub po prostu z chęci podążania za aktualną modą. Można śmiało powiedzieć, że […]
Mówi się, że przeciętny człowiek powinien wypijać około dwóch litrów wody dziennie. Jest to prawdą, ponieważ człowiek potrzebuje tyle ilości płynów aby zachować równowagę w organizmie, dodatkowo picie wody sprzyja szybciej przemianie materii, a także zapobiega objadaniu się każdego dnia. Warto również wiedzieć, że picie dużej ilości wody zapobiega odwodnieniu […]
