Znaczenie picia wody
- 190 Views
- Redaktor bxn.pl
- 5 lutego 2019
- Porady dla osób aktywnych
Organizm ludzki w większości składa się z wody. Jednak w efekcie różnego rodzaju procesów zachodzących w naszym organizmie, nasze wodne zasoby maleją. Jednym z podstawowych zasad zdrowego stylu życia jest uzupełnianie naszego wodnego zbiornika. Co więcej, wraz z wiekiem należy pić więcej; dzieciom tracą wodę w zdecydowanie wolniejszym tempie, niż osoby starsze. Każdy organ i każda tkanka działa środowisku wodnym. Każda pojedyncza komórka naszego organizmu, potrzebuje jej do wykonania wszystkich swoich czynności. Twój mózg potrzebuje wody by móc funkcjonować. Woda oczyszcza Twoje ciało, wspomaga usuwanie toksyn z Twojego organizmu. Twój stres bardzo lubi, gdy Twój organizm nie jest nawodniony. Jeśli odczuwać długotrwały stres, jest to objaw, że potrzebujesz uzupełnić swoje wodne zapasy. Jeśli nie dbasz o odpowiedni poziom wody w organizmie, Twoja temperatura wzrasta, ponieważ dochodzi do zachwiania termoregulacji. Dzień zaczynaj od pełnej szklanki czystej wody. Gdziekolwiek wychodzisz, zabieraj ze sobą ulubioną wodę mineralną i nawadniaj organizm!

- 3 stycznia 2021
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
- 9 października 2020
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
- 24 czerwca 2020
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
Kinaza fosfokreatynowa
Produkty, które mają działanie lecznicze
Cytrulina
Suplementy diety w kulturystyce
Odżywki dla sportowców i biegaczy