Znaczenie picia wody
- 403 Views
- Redaktor bxn.pl
- 5 lutego 2019
- Porady dla osób aktywnych
Organizm ludzki w większości składa się z wody. Jednak w efekcie różnego rodzaju procesów zachodzących w naszym organizmie, nasze wodne zasoby maleją. Jednym z podstawowych zasad zdrowego stylu życia jest uzupełnianie naszego wodnego zbiornika. Co więcej, wraz z wiekiem należy pić więcej; dzieciom tracą wodę w zdecydowanie wolniejszym tempie, niż osoby starsze. Każdy organ i każda tkanka działa środowisku wodnym. Każda pojedyncza komórka naszego organizmu, potrzebuje jej do wykonania wszystkich swoich czynności. Twój mózg potrzebuje wody by móc funkcjonować. Woda oczyszcza Twoje ciało, wspomaga usuwanie toksyn z Twojego organizmu. Twój stres bardzo lubi, gdy Twój organizm nie jest nawodniony. Jeśli odczuwać długotrwały stres, jest to objaw, że potrzebujesz uzupełnić swoje wodne zapasy. Jeśli nie dbasz o odpowiedni poziom wody w organizmie, Twoja temperatura wzrasta, ponieważ dochodzi do zachwiania termoregulacji. Dzień zaczynaj od pełnej szklanki czystej wody. Gdziekolwiek wychodzisz, zabieraj ze sobą ulubioną wodę mineralną i nawadniaj organizm!

- 17 kwietnia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
- 8 marca 2022
Dlaczego nie warto pić coca coli?
- 1 lutego 2022
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
- 5 stycznia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Postaw cel i go realizuj
Otyłość
Gorsza twarz postępu
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Wpływ słodyczy na cerę