Zalety płynące z korzystania z sauny
- 176 Views
- Redaktor bxn.pl
- 9 lipca 2019
- Porady dla osób aktywnych
Ludzie na całym świecie korzystają z saun od tysięcy lat, a wypacanie toksyn nie jest jedynym powodem. Głębiej skrywane zalety płynące z korzystania z sauny nie leżą jedynie w oczyszczaniu. Możesz poprawić odporność swojego organizmu korzystając z podanych technik. Kiedy już siedzisz w saunie szczotkuj, lekko drap albo poklepuj skórę na ramionach, nogach, brzuchu i plecach. Dzięki temu twoje pory bardziej się otworzą podczas posiedzenia w saunie i zwiększy się cyrkulacja krwi na powierzchni skóry. Wkrótce po tym zaczniesz sie pocić i toksyny opuszczą twoje ciało. Kiedy już zaczniesz się pocić możesz zostać w saunie tak długo jak ci się podoba. Najważniejszą rzeczą aby wzmocnić nasz system immunologiczny jest to, żeby natychmiast po opuszczeniu sauny oblać się zimną wodą. To zamknie na powrót pory i „ściągnie” krew z powrotem do organów wewnętrznych oraz wzmocni nasz naturalny system obronny. To oznacza, że właściwie stracimy mniej ciepła, poprawimy krążenie krwi, a nasze organy wewnętrzne będą doskonale funkcjonować. Nieco zwariowane, ale w tym szaleństwie jest metoda.

- 24 lutego 2021
Trenuj i zacznij mieścić się w stare ubrania!
- 3 stycznia 2021
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
- 9 października 2020
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
- 7 sierpnia 2020
Trenuj i zacznij mieścić się w stare ubrania!
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
Kinaza fosfokreatynowa
Produkty, które mają działanie lecznicze
Cytrulina
Suplementy diety w kulturystyce