Picie wody jest zdrowe – dość mocny banał. Niemniej bardzo prawdziwy i odpowiedni. Szczególnie latem. Nasze ciało w większości składa się z wody, co za tym idzie, musimy ją uzupełniać, bo inaczej będziemy odwodnieni. Niestety samo picie wody nie wiele daje, ponieważ zostaje ona przez nas wypłukana. Szczególnie po wysiłku fizycznym lub latem. Warto wówczas dostarczać ją w taki sposób, by została przyswojona. A by tak było musi mieć w sobie jakieś dodatkowe kalorie albo składniki. By nie były to soki sztuczne, najlepiej dodać do niej cytrynę. To bardzo popularna praktyka. Warto również zainwestować w miętę, i połączyć ją z cytryną. To da efekt oczyszczenia. Poza tym? Owoce, warzywa! Wszystko na co mamy ochotę. Woda arbuzowa własnej roboty to niebo a ziemia. Dodatkowo można bawić się smakami. A woda truskawkowa, ze świeżych truskawek, które potem możemy wyjeść – rewelacja na skalę kulinarną. Prosty patent a jaki pomocny i zmieniający smak. Niby o drobinę i lekko ale jednak wart jest zachodu.
