Praktycznie każdy z nas co jakiś czas wymyśla sobie swoje postanowienia. Jest to całkowicie normalne. Przeważnie do tego faktu dochodzi, kiedy kończy się dany rok kalendarzowy. Większość ludzi uważa, że nowy rok to szansa na zmiany, które mają pomóc w lepszym życiu. Ostatnio coraz więcej osób – a zwłaszcza kobiet – decyduje się na schudnięcie. Niestety, niektórym paniom szybko zaczyna brakować odpowiedniego zaangażowania. Zazwyczaj większość kobiet ma pełno wigoru, który jednak spada po jednym czy maksymalnie dwóch tygodniach. Jest to jednak normalne, jeśli dieta nie jest odpowiednia i brakuje w niej smakowitych potraw. Gorzej, jeśli jadłospis został ułożony przez dietetyka, a motywacji i tak szybko zaczyna brakować. Trzeba jednak sobie zdawać sprawę, że zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Dlatego warto nie tylko wymyślać postanowienia, ale twardo przy nich trwać, aby zadbać o lepszą sylwetkę i większą wydolność organizmu. Systematyka jest w tym wszystkim kluczowa. Bez niej trudno będzie o określone efekty.
