Słownik kulturystyki lub każdej innej dziedziny sportu, obowiązkowo zawiera w sobie stwierdzenie, „suplement diety”. Najczęściej kojarzony jest z odżywkami dla kulturystów, którzy dzięki wzbogacaniu swojej diety w różne witaminy, aminokwasy oraz białka osiągają lepsze efekty od tych, którzy tych suplementów nie przyjmują. Jednak czy suplementy diety, to tylko odżywki ? Zdecydowanie nie i w dzisiejszych czasach, bardzo wiele produktów jest określane mianem suplementów. Wszystkie koncentraty z witaminami, popularne tabletki witaminowe do rozpuszczania w wodzie są suplementami diety. Tabletki oraz kapsułki z kwasami omega-3 to również suplementy diety. Suplementami diety można więc nazwać wszystkie skondensowane składniki, które pomóc nam mają w lepszym funkcjonowaniu. Bywa przecież tak, że nie zawsze nasz obiad czy śniadanie jest bogate w dany składnik, a nieprzyjmowanie go przez dłuższy czas może prowadzić do gorszego samopoczucia oraz osłabienia. Z pomocą przychodzą suplementy diety, dzięki którym zachowamy stabilność naszego organizmu.
