Zawodowi biegacze bądź sportowcy często sięgają po wzmacniające odżywki, które sprawiają że ich siła i wydolność poprawia się. Warto jednak wspomnieć o jednej z najbardziej popularnych i pożytecznych wspomagaczy, które występują naturalnie w organizmie człowieka, a jest to beta alanina, która sama w sobie jest bardzo pożyteczna dla sportowców, bowiem o wiele bardziej zmniejsza zmęczenie i sprawia, że nasze ciało staje się o wiele mniej podatne na czynniki które sprawiają że nasza wydolność spada. Przyjmowanie i dozowanie beta alaniny trzeba konsultować z lekarzem, bowiem nieodpowiednie przyjmowanie może grozić nam wieloma nieprzyjemnymi konsekwencjami, jednak niewątpliwie ta substancja jest bardzo pożyteczna i sprawia, że nasze ciało staje się o wiele bardziej wytrzymałe niż zazwyczaj. Beta alanina należy do substancji, których skuteczność i mała szkodliwość dla organizmu została potwierdzona przez specjalistów w dziedzinie kulturystyki i sportu, dlatego czemu im nie wierzyć? Warto z pewnością zainteresować się tym tematem, jednak nie należy przesadzać w stosowaniu.
