Każdy kto nie docenia roweru, jako sposobu na trening, powinien przemyśleć swoją postawę. Ma on szereg zalet. Część z nich zapewne zna każdy z nas, o innych wciąż zapominamy lub ich nie doceniamy. Po pierwsze rower daje nam potrzebną nam dawkę świeżego powietrza. A ono pozwala nam na lepsze dotlenienie. Tym bardziej warto dojeżdżać do pracy rowerem. To doskonały początek dnia! Rower to też miły sposób na spędzenie czasu. Może być sposobem na godzinny trening, zastąpić rekreacyjny spacer, ale także – może być sposobem na weekendowy wypad lub intensywny trening. Rower to także łączenie przyjemnego z pożytecznym. Może być środkiem transportu, do i z pracy, niemal przez cały rok (zależnie od pogody i długości trasy), a przy okazji pozwoli nam na codzienny trening nawet jeśli nie dysponujemy dodatkowym czasem. Na tym nie koniec. Rower umożliwia także na poznanie okolicy – takie krajoznawcze wycieczki są bardzo interesujące i relaksujące. To sposób zarówno na krótszy i dłuższy trening, intensywniejszy lub bardziej spokojny – wedle potrzeby.
