Bez polubienia siebie trudno znaleźć szczęście. Niektórzy uważają, że pełnię radości znajdą w związku lub za pośrednictwem ciekawej pracy. A jednak podstawą jest zaakceptowanie siebie. Można wówczas zacząć podejmować kroki w celu własnego rozwoju i budowania życia, które naprawdę przyniesie szczęście. Ważnym elementem jest tu zdrowy tryb życia. O ile jednak wiele osób o nim mówi, to tylko pewna ich część zaczyna wdrażać jego zasady do swojej codziennej egzystencji. Niestety niewielu udaje się zachować tu konsekwencję. W większości przypadków zatem zdrowy tryb życia stanowi jedynie epizod, który szybko przechodzi do przeszłości. Dlaczego tak się dzieje? Warto zadać sobie to pytanie, ponieważ za pośrednictwem odpowiedzi być może uda się wskazać przyczyny błędów. Najtrudniej jest wdrożyć zasady zdrowego trybu życia, a zatem i zadbać o siebie, ludziom nielubiącym własnej osoby. Dla nich dieta czy trening to elementy poprawiania siebie. Nie chodzi natomiast by siebie naprawiać, ale by sobie pomóc. Dlatego tak ważne jest przyznanie: jestem fajną osobą i zasługuję na wszystko co najlepsze.
