Co jest kluczowe dla każdej osoby, która stawia swoje pierwsze kroki w aspekcie trenowania na siłowni? Na pewno to, żeby zdecydować się na określony cel. Na początek nie powinien on być zbytnio wymagający. Jeśli ktoś postanowi sobie, że za miesiąc będzie drugim Pudzianem, to może szybko zniechęcić się do tego wszystkiego. Warto określić cel, który będzie możliwy do zrealizowania dla osoby raczkującej w tym temacie. Oczywiście, przy założeniu, że będzie odpowiednie zaangażowanie i praca na możliwie wysokim pułapie. Następnie należy zacząć realizować określony cel. Warto zapisywać sobie wszystkie wyniki – od samego początku, aby nakręcać się. Jest pewne, że praca będzie przynosiła efekty i wtedy człowiek będzie jeszcze bardziej zmotywowany do dalszego wysiłku. Warto zaznaczyć, że coraz więcej osób idzie właśnie tą drogą i wydaje się, że jest ona słuszna. Rozpoczęcie treningów bez określonego celu nie jest dobre, ponieważ tak naprawdę człowiek nie ma do czego dążyć i jego starania na pewno nie będą na odpowiednim pułapie.
