Wielu ludzi ma dzisiaj bardzo wolne metabolizmy co skutkuje szybkim nabieraniem wagi nawet przez osoby pozornie chude. Zła dieta, picie alkoholu i korzystanie z używek jeszcze bardziej wzmacnia efekt człowieka, który po prostu grubieje w oczach. Jeżeli nie dbamy także o to jakie produkty jemy i czy są pełnowartościowe czy nie, możemy naprawdę w oczach grubnąć a jest to bardzo przykre doświadczenie. Często przez brak czasu rzucamy wszelkie aktywności fizyczne i wtedy musimy jeść, ponieważ nasz organizm tego potrzebuje. Jednak mamy z tym wielki problem, ponieważ czego nie zjemy powoduje u nas duży wyrzut insuliny. Takie zachowanie jest charakterystyczne dla złej diety, która przede wszystkim wprowadzi nasz organizm w stan wolnego metabolizmu. Przez to będziemy co raz bardziej grubi. Po prostu zacznijmy ćwiczyć, uprawiać jakąś aktywność fizyczną. Może być to nawet rower, czy też szybki marsz. Jest to naprawdę mała rzecz a bardzo działająca. Nie poddawajmy się na pierwszym wyzwaniu, przez cały czas próbujmy chudnąć.
