Pływanie – największe plusy
- 181 Views
- Redaktor bxn.pl
- 18 marca 2019
- Porady dla osób aktywnych
Pływanie to jedna z najpopularniejszych aktywności wśród Polaków. Nie może to jednak dziwić. W końcu można znakomicie zregenerować się i zapomnieć o kłopotach dnia codziennego, których przecież nikomu z nas nie brakuje. Czy jednak pływanie ma też właściwości prozdrowotne? Jak najbardziej! Przede wszystkim, osoby regularnie pływające mogą liczyć na zrzucenie zbędnych kilogramów. Pływanie jest bardzo relaksujące, dlatego warto połączyć przyjemne z pożytecznym. To jednak nie wszystko. Trzeba też zaznaczyć, że ta forma aktywności fizycznej bardzo dobrze działa na naszą odporność. Regularne chodzenie na basen poprawia działanie naszego układu immunologicznego. Dzięki temu, rzadziej mamy kłopoty z przeziębieniami, grypami czy nawet zwykłym katarem. Trzeba też podkreślić, że pływanie rewelacyjnie wpływa na kłopoty z kręgosłupem. Nic dziwnego, że wielu lekarzy zaleca, aby dzieci z wadami postawy właśnie w taki sposób spędzały swój czas wolny. Jak zatem widzicie, to możliwość nie tylko na relaks, ale też szansa na zadbanie o zdrowie.

- 24 lutego 2021
Trenuj i zacznij mieścić się w stare ubrania!
- 3 stycznia 2021
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
- 9 października 2020
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
- 7 sierpnia 2020
Trenuj i zacznij mieścić się w stare ubrania!
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
Kinaza fosfokreatynowa
Produkty, które mają działanie lecznicze
Cytrulina
Suplementy diety w kulturystyce