Jakie stawiać sobie cele, by wytrwać
- 391 Views
- Redaktor bxn.pl
- 27 stycznia 2019
- Porady dla osób aktywnych
Osoby, które podejmują wyzwanie codziennych treningów podejmują często bardzo duży błąd. Stawiają sobie bowiem cele, które zamiast zachęcać, demotywują. W efekcie więc porzuca się trening zanim na dobre się go rozpocznie. Nic gorszego nie można sobie zrobić, bowiem każda taka porażka będzie nas czynić jeszcze bardziej niechętnym wobec kolejnego wyzwania. Jaki będzie efekt? Przekonanie, że nie stać nas na osiągnięcie ideału. Odkładanie marzeń na później i – co niestety chyba najgorsze – utrata wiary w siebie i obniżenie samooceny. Zamiast więc wpatrywać się w zdjęcie sportowca, lepiej powiesić sobie własne zdjęcie i pracować, by kolejne powieszone obok dawało już obraz tego, jak opłaca się praca zainwestowana w samego siebie. Trzeba być więc skupionym na sobie i starać się nie tyle bić rekordy, co być nastawionym na osiąganie sukcesu przy każdym treningu. Każdy startuje z innego poziomu i ważne, by porównywać się tylko do siebie. Każdy krok do przodu to nasz ogromny sukces, a on nam powinien motywować do walki.

- 17 kwietnia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
- 8 marca 2022
Dlaczego nie warto pić coca coli?
- 1 lutego 2022
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
- 5 stycznia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Postaw cel i go realizuj
Otyłość
Gorsza twarz postępu
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Wpływ słodyczy na cerę