Wielu ludzi nie wie, że tak naprawdę prosta sylwetka to klucz do tego, aby być przystojnym, pięknym i przez całe życie sprawiać wrażenie młodej osoby, młodszej niż mamy tak naprawdę lat. Krzywa sylwetka, bardzo kojarzy nam się z ludźmi w podeszłym wieku, którzy opierają się już często o laskę, bo nie mogą dobrze samodzielnie chodzić. Warto przez cały czas wykonywać podstawową gimnastykę naszego ciała, aby wyprostować je oraz sprawiać, że nie będzie tak naprawdę krzywe. Prosty kręgosłup to także zdrowe życie, ponieważ kręgosłup bardzo często odpowiada, za inne narządy, czy też nawet za ciśnienie w jamie brzusznej. Jeżeli jest ono duże, szczególnie kiedy garbimy się i ćwiczymy, to możemy nie dość, że uszkodzić nasz kręgosłup to i jeszcze spowodować wszelkiego rodzaju przypadłości takie jak przepuklina, czy też inne bardzo złe choroby. Żeby wyprostować swoją postawę należy wykonywać korekcyjne ćwiczenia zalecone przez naszego trenera, bądź też ćwiczyć na własną rękę, leżąc w pozycji prostej, na plecach i rozciągać się w górę, bądź też ćwiczyć z kijem, obracając barkami.
