Często adepci siłowni, którzy jeszcze za dobrze nie są zaznajomieni z techniką samego ćwiczenia, łapią różnego rodzaju kontuzje, które przekładają się na ich efektywność treningową oraz przede wszystkim na to, że leczenie takich przypadłości jest naprawdę ciężkie. Żeby wyleczyć na przykład kontuzje barków, naprawdę trzeba poświęcić wiele godzin rehabilitacji i ćwiczeń, żeby osiągnąć pożądany efekt. Żeby wyleczyć kontuzje barków trzeba przede wszystkim naprowadzić je na właściwy tor wzmocnienia. Chodzi tutaj głównie o to, żeby po prostu ćwicząc wydolność, podnosząc małe ciężarki, czy tez nie podnosząc ich wcale, podczas rehabilitacji wzmacniać nasze mięśnie wszelkimi rodzajami ćwiczeń. Żeby wyleczyć kontuzje barków trzeba także pójść na odpowiedniego rodzaju masaże, tak żeby przede wszystkim wyleczyć się bardzo szybko z wszelkich nurtujących nas przypadłości. Także przy takich ciężkich kontuzjach zbawienny będzie masaż w basenach termalnych. Po prostu skorzystanie z takiego rodzaju atrakcji jest naprawdę bardzo pomocne.
