Jabłka – niesamowite owoce
- 235 Views
- Redaktor bxn.pl
- 20 lipca 2019
- Porady dla osób aktywnych
Jabłko – ten jakże powszechny, popularny i często jedzony owoc jest jednocześnie bardzo niedoceniany. Zjadanie już jednego jabłka dziennie może mieć zbawienny wpływ na zdrowie, wygląd oraz dobre samopoczucie. Jabłka są smaczne, tanie i niskokaloryczne. Zawierają błonnik, powodują więc uczucie sytości i pozwalają oszukać głód. Oczyszczają nasz organizm z substancji szkodliwych i toksycznych dzięki zawartości pektyn – „wymiatają” one z organizmu resztki pokarmowe i regulują florę bakteryjną jelit. Działają również bardzo skutecznie przeciw zaparciom. Jabłka zawierają zasadowe sole mineralne, dzięki czemu odkwaszają organizm. Są źródłem potasu i żelaza – które zapobiega anemii. Mają również w składzie duże ilości witaminy C, która zapewnia młody i zdrowy wygląd cery i pomaga w gojeniu się ran oraz przeciwdziałaniu infekcjom. Jabłka mają właściwości przeciwzapalne. Najbogatsze w wartościowe składniki i witaminy są jabłka niepoddawane obróbce termicznej, spożywane na surowo wraz z otaczającą owoc skórką.

- 3 stycznia 2021
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
- 9 października 2020
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
- 24 czerwca 2020
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
Kinaza fosfokreatynowa
Produkty, które mają działanie lecznicze
Cytrulina
Suplementy diety w kulturystyce
Odżywki dla sportowców i biegaczy