Wielu ludzi, którzy są wręcz pasjonatami treningu na siłowni, czy też dbaniem o swoją sylwetkę i kondycję, nie wie czy tak naprawdę mogą sobie pozwolić na jedno odstępstwo od treningu i diety. Oczywiście, że mogą, jednak jeżeli chodzi o picie alkoholu, czy też ostre imprezowanie, warto mieć na uwadze to, że nawet jeden dzień może spowodować, że nasz trening, czy też tydzień rezultatów może być tak naprawdę cofnięty. Wiadomą będzie to, że po ostrej imprezie będziemy musieli bardzo długo wracać do pierwotnej kondycji. Dlatego też wraz z alkoholem trzeba pić bardzo dużo wody, ponieważ alkohol odwadnia organizm. Jednak kiedy wypijemy kilka kieliszków nic nam się takiego nie stanie, nie wpłynie to w zupełności na nasz przyszły trening. Co ciekawe, niektórzy kulturyści po imprezie alkoholowej i regeneracji po kacu mają dosyć więcej siły, mogą podnosić większe ciężary niż zwykle, ale nie u każdego może się to sprawdzić i przede wszystkim należy się oszczędzać, ponieważ może to wpłynąć na nasz organizm w bezpośredni sposób.
