Każdy potrzebuje pobyć dłużej na łonie natury. Nie każdy tylko odczuwa taką potrzebę. Nadmiar obowiązków, stresów, telewizja, internet, gry, to wszystko nie sprzyja wsłuchiwaniu się we własne wnętrze. To zmienia się, kiedy przechodzi się na zdrowy styl życia, bo wtedy człowiek lepiej zaczyna rozpoznawać swoje prawdziwe potrzeby. I od czasu do czasu spędza się trochę więcej czasu na łonie natury. Czasem jest to aktywny wypoczynek, czasem bierny, ale zawsze jest z tego ogromna korzyść dla zdrowia, dla odprężenia i dla samopoczucia. Dotlenienie organizmu, promienie słońca, to daje spore korzyści zdrowotne. Prócz tego spokój, wyciszenie, jakie zyskuje się w kontakcie z przyrodą, są nie do przecenienia. Uzyskuje się spokój wewnętrzny, który daje siłę i energię na dalsze działanie. Będąc na łonie natury ma się także doskonałe warunki, aby wsłuchać się w siebie, w to, czego tak naprawdę się chce, co się czuje. To z kolei pozwala podjąć dobre decyzje. Z takiej dłuższej eskapady, czy to kilkugodzinnej, czy kilkudniowej, wraca się z odnowionymi siłami, z większym spokojem i z uczuciem radości.
