Wielu ludzi tak naprawdę nie wie, że nie grubniemy z przybytku tłuszczu w naszej diecie, tylko grubniemy z tego powodu, że nasz metabolizm jest dosyć wolny, a jeszcze dodatkowo jest atakowany przez wszelkiego rodzaju rzeczy przetworzone, które często nie powinny zupełnie mieć racji bytu w naszej diecie. Także nasycenie cukrami prostymi, które są obecne we wszelkiego rodzaju potrawach z restauracji z szybkim jedzeniem może po prostu wprowadzić w zakłopotanie nasz organizm, ponieważ szybko przyswajalne cukry dają bardzo szybki skok insuliny, przez co organizm jest gotowy na przyjęcie dużej dawki jedzenia, a tego nie dostaje. Bardzo szybko wszystko to co zjemy przemienia się w tkankę tłuszczową, najczęściej kiedy nasz organizm nie jest rozpędzony na tyle, aby z wszystkich rzeczy które jemy czerpać energie. Ta energia, która według organizmu nie jest potrzebna jest odkładana właśnie w postaci tłuszczu do naszej tkanki tłuszczowej. Żeby jednak zlikwidować takie efekty jedzenia złych rzeczy, warto zmienić swoją dietę na tłuszczową, bądź starać się nie dostarczać węglowodanów prostych.
