Co musimy zmienić
- 463 Views
- Redaktor bxn.pl
- 26 kwietnia 2019
- Porady dla osób aktywnych
Jeżeli ktoś myśli o tym żeby zmienić swój styl życia sprawić żeby był bardziej zdrowy, to warto przemyśleć co warto w naszym życiu zmienić. Oczywiście jeżeli posiadamy jakieś nawyki czyli na przykład palimy papierosy lub też spożywamy w nadmiarze alkohol, to niestety musimy coś zmienić ponieważ takie używki negatywnie wpływają na nasz organizm. Na przykład palenie powoduje zwiększone ryzyko chorób dróg oddechowych ale również nasze krążenie krwi w organizmie jest w gorszym stanie. Przez to że palimy czujemy się gorzej i częściej chorujemy a w przypadku gdy spożywamy alkohol również narażamy się na różnego rodzaju choroby i również uzależnienie. Jak wiadomo jest to trudne żeby zmienić to w naszym życiu, jednak jeżeli już nam się uda to sami przekonamy się że było warto. W naszym zdrowym stylu życia musi pojawić się również zdrowa dieta oraz częste wykonywanie ćwiczeń fizycznych które sprawią że będziemy czuli się lepiej oraz poprawi się nasza kondycja i krążenie krwi przez to organizm będzie bardziej dotleniony.

- 17 kwietnia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
- 8 marca 2022
Dlaczego nie warto pić coca coli?
- 1 lutego 2022
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
- 5 stycznia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Postaw cel i go realizuj
Otyłość
Gorsza twarz postępu
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Wpływ słodyczy na cerę