Zastanawiacie się, co może Was naprawdę zmotywować do wprowadzenia nowych, lepszych nawyków żywieniowych? Badania dowodzą, że tak naprawdę wszystko zależy od nas. Jeśli będziemy mieli w sobie na tyle dużo chęci, to jesteśmy w stanie odpowiednio zmienić nawyki i zacząć po prostu zdrowiej żyć. Aby tak się jednak stało, potrzebna jest motywacja na możliwie najlepszym poziomie. Zwłaszcza w pierwszej fazie wprowadzania nowych zmian, gdzie człowiek musi przyzwyczaić się do posiłków, które nie zawsze mu odpowiednio smakują. Co może zatem odpowiednio motywować? Na pewno jest to wizja lepszej sylwetki w późniejszym okresie. Szczególnie tyczy się to kobiet, które często mają na tym punkcie prawdziwego bzika. Poza tym, warto sobie uświadomić, że zdrowe nawyki żywieniowe mogą przyczynić się do większych sukcesów na płaszczyźnie prywatnej i zawodowej. Statystyki dowodzą, że osoby chudsze są bardziej przebojowe, przez co udaje im się osiągnąć jeszcze więcej. Dobrym czynnikiem motywacyjnym jest też to, że po schudnięciu będziemy po prostu zdrowsi.
