Wielu rodziców bardzo martwi się o stan zdrowia swoich dzieci. Okazuje się bowiem, że większość nastolatków w Polsce ma problemy z nadwagą. Często jest to nawet otyłość. Jak wiadomo, taki stan rzeczy może być bardzo szkodliwy dla stanu zdrowia młodego człowieka. Poza tym, odbija się on negatywnie również na relacjach […]
Wiele osób uważa, że owoce są bardzo zdrowe dla naszego organizmu. Można im przyznać rację jednak częściowo, ponieważ owoce zawierają cukier prosty – fruktozę, który źle wpływa na nasz organizm. Może powodować to, że tak naprawdę przytyjemy. Nadmiar owoców także może prowadzić do wszelkiego rodzaju biegunek, zatruć z powodu ich […]
Jedzenie kanapek już Ci nie pasuje? Za dużo ich w życiu zjadłeś? To świetnie, ponieważ teraz pokażę Ci kilka innych zamienników na śniadanie. Przede wszystkim owsianka. Sama, z bananem, z jabłkiem, na mleku czy wodzie – każdy robi jak chce. Niemniej jest składnikiem wielu odżywczych rzeczy, oraz doda energii o […]
Twierdzenie, które mówi, że to jak zaczniemy dzień będzie miało wpływ na jego resztę jest często ignorowane, a okazuje się, że podobnie jak to, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ma w sobie sporo racji. Często o poranku jesteśmy zaspani i pozbawieni chęci nie tylko do pracy, ale […]
Odchudzanie to proces który każdy z nas choć raz próbował wdrożyć w życie, widząc na wadze nieprzychylnie wyglądające nadprogramowe kilogramy. Odchudzanie jednak wiąże się z pewnym ryzykiem, ponieważ nieumiejętnie przeprowadzone może prowadzić do poważnych uszczerbków na zdrowiu a nawet śmierci. Jednak wszystko da się zrobić, a tym bardziej odchudzić. Dieta […]
