Wyjątki i grzechy
- 335 Views
- Redaktor bxn.pl
- 22 czerwca 2019
- Porady dla osób aktywnych
Kiedy przechodzimy na dietę, zastanawiamy się, jak my właściwie będziemy teraz funkcjonować. Przecież to, że przechodzimy na dietę, nie oznacza, że nagle na kilka miesięcy przeniesiemy się na inną planetę. Nadal będziemy musieli żyć wśród innych ludzi. A to z pewnością oznacza jakieś spotkania integracyjne: urodziny, imieniny, chrzciny, komunie, wesela. Jak przetrwać na diecie? Otóż kluczem do sukcesu jest pewność siebie. Możemy założyć sobie, że na przykład na weselu zgrzeszymy i zjemy kawałek ciasta, ale czy naprawdę warto? Jeżeli zmagamy się z uzależnieniem od cukru, to jeden taki grzech może nam zrujnować życie na wiele kolejnych tygodni. Organizm poczuje cukier i będzie się go domagał znowu. Bardzo trudno jest się temu przeciwstawić. Lepiej więc mieć silną wolę i nie robić żadnych wyjątków od przyjętej reguły. Po prostu trzeba uznać, że żadne słodycze dla nas nie istnieją. To jedzenie nie dla nas. My mamy warzywa, owoce i inne przysmaki, które są dla nas zdrowe. Jeżeli będziemy się tego trzymać, z pewnością odniesiemy sukces.

- 17 kwietnia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
- 8 marca 2022
Dlaczego nie warto pić coca coli?
- 1 lutego 2022
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
- 5 stycznia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Postaw cel i go realizuj
Otyłość
Gorsza twarz postępu
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Wpływ słodyczy na cerę