Wpływ słodyczy na cerę

Negatywny wpływ słodyczy na naszą wagę i poziom tkanki tłuszczowej w organizmie jest powszechnie znany. Warto jednak wiedzieć, iż spożywanie nadmiernej ilości czekoladek, ciastek czy batonów wpływa nie tylko na masę ciała, ale również na nasz wygląd. W szczególności widoczny jest negatywny wpływ słodkości na kondycję naszej cery. Na twarzy osoby zajadającej się cukrem z reguły można często dostrzec pryszcze, zaskórniki i zmiany zapalne. Słodycze zwiększają również wydzielanie sebum, które powoduje przetłuszczanie się cery. Skóra taka również szybciej starzeje się, traci swą jędrność i pojawiają się na niej zmarszczki. Wniosek? Jedzenie słodyczy jest jedynie chwilową przyjemnością o zdecydowanie negatywnym wpływie nie tylko na zdrowie, ale również i na urodę. Warto więc ograniczyć ich udział w diecie, starając się zastąpić je orzechami, suszonymi lub świeżymi owocami albo miodem. Te zamienniki, choć równie słodkie, zawierają cenne składniki i witaminy, za które nasz organizm będzie nam wdzięczny.