Mogło by się wydawać, że trenowanie sztuk walki to zupełnie nic takiego, że właściwie to jest to sport, który mógłby uprawiać każdy bez żadnych przeszkód. mogą tak myśleć jedynie Ci, którzy sztuk walki nigdy nie uprawiali. Wszystko dlatego, że każdy rodzaj sztuk walki wymaga wprost żelaznej kondycji. Karate, taekwondo czy zapasy wymagają od ćwiczących nadzwyczajnych możliwości fizycznych. Jeśli oczywiście mówimy o zaawansowanym uprawianiu tych walk a nie takim niedzielnym i jedynie dla przyjemności. Trenowanie sztuk walki wymaga poświęceń. Należy odstawić na bok wszelakie używki ponieważ one zaburzają metabolizm organizmu a przede wszystkim obniżają kondycję, która do tych sportów jest wymagana. No i oczywiście samo trenowanie sztuk walki to nie wszystko. Do tego trzeba jeszcze dbać o wiele innych sprawności fizycznych. Bieganie, siłownia czy jazda na rowerze to najważniejsze zajęcia, którym codziennie należy poświęcać czas. Każdy profesjonalista wie, że trenowanie sztuk walki to nie jest taka łatwa sprawa jak mogłoby się wydawać.