W dzisiejszych czasach apteki, a nawet zwykłe sklepy spożywcze oferują nam szeroki wybór rozmaitych środków pozwalających walczyć z przeziębieniem, katarem czy kaszlem. Warto jednak pamiętać, że pomimo iż tabletki, syropy i inne rodzaje lekarstw potrafią bardzo skutecznie walczyć z uciążliwymi objawami, istnieją także znane od lat, naturalne sposoby, które mogą pomóc nam wyzdrowieć i uniknąć faszerowania organizmu substancjami chemicznymi. Lecznicze właściwości czosnku znane są, na przykład, od lat. Jest on naturalnym antybiotykiem, ma właściwości bakteriobójcze. Jego spożywanie powstrzyma rozwój przeziębienia i kataru. Podobnymi właściwościami wykazuje się także miód, a także sok z cytryny – zawierające duże ilości witaminy C. Ulgę w katarze może zaś przynieść wdychanie olejków ziołowych albo gorąca kąpiel z ich dodatkiem. Większość niegroźnych chorób można zwalczyć, zostając na kilka dni w domu, stosując naturalne sposoby i dbając o zdrową dietę w okresie osłabionej odporności. Warto mieć to na uwadze, bowiem tradycyjne sposoby niekiedy okazują się bardzo skuteczne.
