Z wygospodarowaniem czasu na odpoczynek wiele osób ma poważne problemy. Obowiązki w pracy, zobowiązania rodzinne, a nawet narzucony sam sobie plan treningowy, to najczęstsze powody odkładania wypoczynku. Zbyt często odwlekanego w nieskończoność. Niestety ludzi, którzy mają problem z tym, aby znaleźć czas na wytchnienie, przybywa. Do tych zapracowanych dołączają osoby ambitne, które chcą za wszelką cenę schudnąć bądź pokonać kolejne progi wytrzymałościowe. Wydaje im się, że odpoczynek to strata czas. Jeżeli natomiast wysilą się jeszcze trochę, to nawet chorobę uda się przeskoczyć, a kontuzję zwyczajnie rozciągnąć. Niestety, bardzo często takie działanie jest bardzo nieefektywne. Prowadzi natomiast do nasilania się kłopotów. Z tego też powodu nie należy odmawiać sobie prawa do wypoczynku. Wręcz przeciwnie, pilnować aby systematycznie znajdował się w planie na każdy dzień i tydzień. Mówiąc o zdrowym trybie życie, bardzo często zapomina się o tym elemencie. Tymczasem odpoczynek to także jedna z części składowych dbania o siebie. Odpowiedzialnego dbania.
