Mimo wszystko odpoczynek
- 143 Views
- Redaktor bxn.pl
- 28 marca 2019
- Porady dla osób aktywnych
Z wygospodarowaniem czasu na odpoczynek wiele osób ma poważne problemy. Obowiązki w pracy, zobowiązania rodzinne, a nawet narzucony sam sobie plan treningowy, to najczęstsze powody odkładania wypoczynku. Zbyt często odwlekanego w nieskończoność. Niestety ludzi, którzy mają problem z tym, aby znaleźć czas na wytchnienie, przybywa. Do tych zapracowanych dołączają osoby ambitne, które chcą za wszelką cenę schudnąć bądź pokonać kolejne progi wytrzymałościowe. Wydaje im się, że odpoczynek to strata czas. Jeżeli natomiast wysilą się jeszcze trochę, to nawet chorobę uda się przeskoczyć, a kontuzję zwyczajnie rozciągnąć. Niestety, bardzo często takie działanie jest bardzo nieefektywne. Prowadzi natomiast do nasilania się kłopotów. Z tego też powodu nie należy odmawiać sobie prawa do wypoczynku. Wręcz przeciwnie, pilnować aby systematycznie znajdował się w planie na każdy dzień i tydzień. Mówiąc o zdrowym trybie życie, bardzo często zapomina się o tym elemencie. Tymczasem odpoczynek to także jedna z części składowych dbania o siebie. Odpowiedzialnego dbania.

- 3 stycznia 2021
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
- 9 października 2020
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
- 24 czerwca 2020
Jak poprawić jakość swojego zasypiania
Jak pić ocet jabłkowy dla uzyskania najlepszych rezultatów?
Ćwiczenia na brzuch jakie ?
Kinaza fosfokreatynowa
Produkty, które mają działanie lecznicze
Cytrulina
Suplementy diety w kulturystyce
Odżywki dla sportowców i biegaczy