Kontuzja to nie koniec świata
- 353 Views
- Redaktor bxn.pl
- 14 maja 2019
- Porady dla osób aktywnych
Zdarzają się zawodowcom i sportowcom amatorom. Kontuzji podobno nie można całkowicie zapobiec, nawet wówczas gdy przestrzega się restrykcyjnego planu ćwiczeń i pamięta o rozgrzewce czy regeneracji. Zdarzają się przypadki, że ludzie ignorujący konieczność rozgrzania mięśni przed intensywnym wysiłkiem w ogóle nie cierpią z powodu kontuzji. Z drugiej strony można chuchać i dmuchać na siebie, a i tak co jakiś czas zmagać się z mniej lub bardziej poważną kontuzją. Na szczęście jednak nie oznacza ona końca świata, ani na ogół nie wiąże się z koniecznością całkowitego wyeliminowania aktywności z życia. Ważne jednak, by w tym szczególnym czasie dać organizmowi trochę wypocząć. A przede wszystkim trzeba słuchać rady zaufanego lekarza. W przeciwnym razie nawet z pozoru niewielki problem ze zdrowiem może przerodzić się w coś znacznie poważniejszego. Jeżeli swoją ukochaną dyscyplinę trzeba na jakiś czas porzucić, zapewne będzie można robić coś innego. Zaangażować się w ruch, który nie będzie obciążał kontuzjowanej części ciała.

- 17 kwietnia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
- 8 marca 2022
Dlaczego nie warto pić coca coli?
- 1 lutego 2022
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
- 5 stycznia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Postaw cel i go realizuj
Otyłość
Gorsza twarz postępu
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Wpływ słodyczy na cerę