W okresie rehabilitacji ludzie mają przydzielone konkretne ćwiczenia, aby jak najszybciej wrócić do pełnej dyspozycji. Oczywiście, osoby, które wcześniej chodziły regularnie na siłownię zazwyczaj muszą z tego zrezygnować. Zależy to jednak w głównej mierze od tego, co powie lekarz i czy da zielone światło na taką aktywność. Poza tym, ważny jest rodzaj urazu. Najczęściej jednak w początkowej fazie rehabilitacji jest to zabronione. Nie oznacza to jednak, że osoba poszkodowana w ogóle nie może nic ćwiczyć. Wprost przeciwnie – musi być naprawdę bardzo aktywna, aby mięśnie jak najszybciej wróciły do pełnej sprawności. Jak jednak można osiągnąć ten stan? Bardzo dobrym przyrządem jest chociażby rowerek treningowy. W większości przypadków można spokojnie na nim trenować. Wszystko po to, aby mięśnie nie odzwyczaiły się całkowicie od wysiłku. Warto mieć to na uwadze i w razie czego nabyć ten sprzęt. Rowerek treningowy umożliwia przeprowadzenie zajęć na różnej intensywności i sprawia, że dojście do formy jest szybsze.
