Wielu osobom lato kojarzy się bardzo pozytywnie. Jednym z najbardziej charakterystycznych elementów wypoczynku w tym okresie jest możliwość opalania. Trzeba jednak wiedzieć, że ta aktywność nie jest korzystna dla naszego organizmu. Dlaczego jednak opalanie jest szkodliwe? Po pierwsze, trzeba zaznaczyć, że opalanie może w dłuższej perspektywie prowadzić nawet do powstania… raka skóry. Jest to szczególnie możliwe w przypadku osób, które nie stosują odpowiednich filtrów i zbyt długo i często wystawiają się na ekspozycję. Trzeba też dodać, że opalanie może prowadzić do oparzeń słonecznych. Niestety, niektóre osoby tak bardzo chcą pochwalić się ciemniejszą karnacją, że przesadzają i przez to mają spore kłopoty właśnie przez tę aktywność. Oczywiście, opalanie w niektórych sytuacjach nie musi powodować tych niesprzyjających okoliczności. Trzeba jednak zadbać o odpowiednią czapeczkę, okulary czy właściwe kremy z filtrem. Warto też unikać szczytowych godzin, żeby nie narazić się na zbyt długie działanie niekorzystnych promieni.
