Kiedy nadwaga dosyć znacząco przeszkadza w funkcjonowaniu a brak kondycji w pokonywaniu kilku pięter po schodach to przychodzi pora, w której koniecznie trzeba zacząć coś w swoim życiu zmieniać. Przyczynami takiego stanu rzeczy najczęściej jest oczywiście brak jakiegokolwiek ruchu. Brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia potrafi wykończyć nawet najtwardszy organizm. Rozwiązaniem problemu będzie basen, a właściwie wizyty na nim w celach aktywności fizycznej. Pływanie oraz różnego rodzaju ćwiczenia na basenie pomagają wszystkim tym, którzy zapomnieli o jakimkolwiek ruchu. Na basen warto się wybrać albo bardzo wcześnie rano albo po pracy. Ważna jest jednak regularność. Jeśli nie będziemy chodzić regularnie a jedynie raz na jakiś czas to oczywiście nie osiągniemy żadnego efektu a jedynie stracimy cenny czas. Mało kto ma w sobie tyle wytrwałości ażeby wstawać wcześnie rano i przed pracą zrobić kilkanaście długości na basenie. Warto spróbować, ponieważ stawką jest tutaj dobre samopoczucie na cały dzień a także zupełnie inna jakość życia.
