Wielu ludzi w dzisiejszych czasach, w których restauracje oferują różnego rodzaju szybkie jedzenie, mają problem z własną wagą. Bardzo dobrze, że co raz bardziej trend dbania o swoją sylwetkę się rozwija, a także dbania o własną dietę i to co jemy. Jednak nadal często otyłość dotyka osób w bardzo różnym wieku. Żeby ją zwalczyć trzeba radykalnie zmienić swoje nastawienie do życia, swoje nawyki żywieniowe, a także zacząć ćwiczyć. Co ciekawe nasze nastawienie do życia jest tutaj też kluczowe, ponieważ bardzo często ludzie otyli wpadają w depresję czy też inne choroby psychiczne. Właśnie przez swój wygląd i wielką niemoc do zmiany swojego życia. Jednak jest to błędne koło, ponieważ narzekając powinniśmy przede wszystkim zmienić nasze postępowanie i nawyki żywieniowe. Często jednak tak się nie dzieje i ludzie dalej jedzą ulubione fast foody czy też innego rodzaju jedzenie, które jest przetworzone i z pewnością wysokokaloryczne. Także, żeby zmienić swoje postępowanie trzeba przede wszystkim się odpowiednio zmotywować, czego brakuje w zwykłej codzienności.
