Przeziębienie to częsta przyczyna wizyt u lekarzy pierwszego kontaktu, zwłaszcza wiosną i zimą. Gdy zapadamy na tę przykrą i uciążliwą dolegliwość, mamy i bacie radzą: jedz czosnek i pij sok z cebuli, dziadkowie i ojcowie natomiast polecają nam nalewki, które ostatecznie przynoszą skutek, ale inny od oczekiwanego. Ajurweda jest starohinduską […]
Jest mnóstwo poradników na temat utrzymywania spokoju wewnętrznego i dobrego samopoczucia. Te cechy są niezbędne dla utrzymania zdrowia i cieszenia się życiem. To dlatego posiadanie spokoju i dobrego humoru na co dzień to bardzo ważne cele dla każdego, kto chce prowadzić zdrowy tryb życia. Jednym z najlepszych sposobów, by to […]
Prawidłowa masa ciała to podstawa w zachowaniu zdrowia. Nie zawsze ta wskazywana przez lekarzy będzie również wagą wymarzoną. Ostatnia z reguły jest niższa, ale mimo wszystko warto w przypadku masy ciała zachować rozsądek. I dostosować ją do wieku, płci, ale również własnej budowy ciała. Poza tym ważny jest chociażby udział […]
