Zamiast kupować za małe spodnie, w które ma się nadzieję kiedyś zmieścić, lepiej iść na targ po świeże warzywa oraz owoce. Wyjdzie taniej, a kiedy z ich pomocą uda się schudnąć, będzie można pójść po te konkretne spodnie i z wielką dumą je założyć. Trzeba jednak pamiętać, że odchudzanie wymaga […]
Bardzo ważne jest aby przekazywać dzieciom prawidłowe wzorce żywieniowe już od najwcześniejszego dzieciństwa. Jeżeli tylko to jest możliwe, to zaleca się, aby karmić pociechy potrawami przygotowywanymi własnoręcznie, zamiast tymi, które gotowe w słoiczkach można kupić w najbliższym supermarkecie. Jak dowodzą najnowsze badania, dzieci które od początku mają zbilansowaną i zróżnicowaną […]
We Francji, nagła utrata kontroli za kierownicą jest najczęstszą przyczyną zgonów na drodze (wyprzedzając w rankingu nawet śmiertelność spowodowaną przez pijanych kierowców). Przyczyną utraty kontroli są nagłe, niezależne od kierowcy, utraty świadomości na skutek nagłego zaśnięcia. Sen jest jednym z najmniej zbadanych zjawisk, zachodzącym w ludzkim organizmie. Naukowcy do tej […]
Codzienna dieta każdego człowieka powinna być pełnowartościowa. Pozwoli to na prawidłową pracę organizmu, a przy okazji spowoduje, że będziemy czuli się dobrze i pełni energii. Bardzo ważne miejsce w codziennym menu stanowią owoce. Zawierają one bowiem bardzo dużo witamin i innych składników odżywczych – wiele z nich znajduje się tuż […]
