Jak nie przytyć przed zimą
- 362 Views
- Redaktor bxn.pl
- 23 lipca 2019
- Porady dla osób aktywnych
Powoli pogoda zaczyna sprzyjać zmniejszeniu aktywności fizycznej. Chłód i deszcze przeganiają nas z parkowych alejek. Łatwiej znaleźć wymówkę by opuścić trening. Dodatkowo nasz organizm, tak jak organizm innych ssaków próbuje uchronić się przed zimnem. Skłania nas do jedzenia tego, co wywołuje bardzo miłe uczucie ciepła. Zaczynamy mieć ochotę na kopytka z cebulką i skwarkami, pieczone mięso polane pysznym sosem i innymi podobnymi daniami. Stajemy się podobni do niedźwiedzi, które szukają tłustego posiłku i miejsca do spania. Jak się przed tym bronić? Ochotę na rozgrzewające dania wspaniale wypełnią gęste, rozgrzewające zupy kremy i warzywne zapiekanki przyprawione aromatycznymi ziołami. Doskonałym warzywem nadającym się do zrobieniu tych dwóch potraw jest dynia. Jest ona bogata w nierozpuszczalny błonnik, niskokaloryczna i beztłuszczowa. Takie same zalety maja inne warzywa pochodzące z tej rodziny: kabaczek i cukinia. Mogą służyć jako główny składnik zup, a także być zagęstnikiem zup i sosów

- 17 kwietnia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
- 8 marca 2022
Dlaczego nie warto pić coca coli?
- 1 lutego 2022
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
- 5 stycznia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Postaw cel i go realizuj
Otyłość
Gorsza twarz postępu
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Wpływ słodyczy na cerę