Dlaczego tłuszcze są takie ważne
- 384 Views
- Redaktor bxn.pl
- 8 kwietnia 2019
- Porady dla osób aktywnych
Wielu ludzi myśli stereotypowo o tym czym są tłuszcze. Wielu z nich myli ich z tkanką tłuszczową, która nam się odkłada, przez co myślą, że jedząc tłuszcz tak naprawdę tyjemy jeszcze bardziej niż po wszelkich innych rzeczach. Na myśl ze coś jest tłuste, po prostu ludzie reagują z obrzydzeniem. Tłuszcze jednak są naprawdę ważne w diecie, ponieważ dzięki nim budujemy prawidłową odporność organizmu na wszelkie bakterie oraz wirusy. Wiele ludzi tak naprawdę nie wie, że większość hormonów, aby zadziałała w prawidłowy sposób musi zostać rozpuszczona w cholesterolu, aby zadziałała w sposób prawidłowy. Dlatego ludzie też muszą spożywać tłuszcz. Istnieją nawet bardzo dobre diety tłuszczowe, które nawet bez reprezentanta węglowodanów mogą nas odchudzić i przede wszystkim będą spełniać założenia każdej dobrej optymalnej diety, zupełnie bez węglowodanów. Tłuszcze także wpływają na to jak funkcjonuje nasz mózg oraz na to jak tak naprawdę nasz organizm się zachowuje. Możemy wprowadzić nasz organizm w stan ketozy, co pozwoli na pozyskiwanie energii z tłuszczu, co jest bardzo dobre przy odchudzaniu.

- 17 kwietnia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
- 8 marca 2022
Dlaczego nie warto pić coca coli?
- 1 lutego 2022
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
- 5 stycznia 2022
Wprowadzaj stopniowo nowe nawyki żywieniowe
Dlaczego nie warto pić coca coli?
Co robić na basenie, kiedy nie umie się dobrze pływać?
Postaw cel i go realizuj
Otyłość
Gorsza twarz postępu
Czy warto kupować gotowe posiłki?
Wpływ słodyczy na cerę