Wielu ludzi, którzy są wręcz pasjonatami treningu na siłowni, czy też dbaniem o swoją sylwetkę i kondycję, nie wie czy tak naprawdę mogą sobie pozwolić na jedno odstępstwo od treningu i diety. Oczywiście, że mogą, jednak jeżeli chodzi o picie alkoholu, czy też ostre imprezowanie, warto mieć na uwadze to, […]
Jabłko – ten jakże powszechny, popularny i często jedzony owoc jest jednocześnie bardzo niedoceniany. Zjadanie już jednego jabłka dziennie może mieć zbawienny wpływ na zdrowie, wygląd oraz dobre samopoczucie. Jabłka są smaczne, tanie i niskokaloryczne. Zawierają błonnik, powodują więc uczucie sytości i pozwalają oszukać głód. Oczyszczają nasz organizm z substancji […]
